- 失恋の辛さを和らげたい
- 失恋によって前向きになれない
- 次の恋愛に進みたい…
- 今のつらい状況を打破したい
今回はそんなお悩みを持つ方に向けた内容になります。最後まで読めばきっと前向きな気持ちになれますよ！
- 失恋を引きずる心のメカニズム
- 失恋を忘れる方法
- 次のステップに進むために出来ること
こんにちは！
恋愛占い塾、塾長の「占術士けん☆けん」です。
私は今まで８０００人以上を占ってきました。その殆どは恋愛系のお悩みです。しかも、失恋で悩んでいる方は本当に多いので様々な事例を知っています。
そんな私の記事なので、内容も割と信ぴょう性があると思いますよ！
失恋を引きずる心のメカニズム
まずは失恋を引きずるメカニズムを知っておくことが大事です。
何かを解決するためには、まず現状を把握することが大事だからです。
失恋を引きずるメカニズムをいくつか紹介しますので、参考にしてくださいね！
どこかで諦めきれない
どこかで諦めきれないことが原因で、失恋を引きずってしまいます。
１００％無理だと悟ってしまえば、案外忘れられるものなんです。
頭では分かっているつもりでも、心のどこかに微かな期待があることにより、いつまで経っても元恋人の呪縛から逃れられません。
潜在意識では嘘はつけませんので、きれいサッパリ諦めるのって難しいですよね。
これ以上の相手は現れないと思っている
これ以上の相手は現れないと思っていることが原因で、失恋を引きずってしまいます。
過去の記憶が大きくなり過ぎてしまうと、現状がそれを上回ることは難しくなってしまうからです。
過去の偉人は神格化されがちですが、それと同じです。現状がどれだけ幸せでも、過去の幸せには敵わないもの。
若い人に対し「昔は俺らはこうだった」なんて過去の栄光を例に説教をするおじさん、いませんか？過去の記憶が大きくなりすぎると、ああなっちゃうんです。
後悔で過去しか見れていない
後悔で過去しか見れていないことが原因で、失恋を引きずってしまいます。
「後ろ向き」とはよく言ったもので、過去を見ていては前に進まないからです。
仕事もそうですが、過去の失敗にこだわっていても仕方がありません。反省は１秒でいい！すぐに改善策を考えること！なんて言われたことありませんか？
仕事に例えると「確かにそうだ」なんて思う方が多いですが、これ恋愛も同じです。
反省や後悔ばかりしていては、ずっと引きずったままになってしまいます。
可愛そうな自分に酔っている
失恋を引きずっているというより、可愛そうな自分に酔っている…というパターンもあります。
失恋に耐える＝頑張っている自分。人間というものは、頑張っていることを他人にアピールするのが好きな生き物なんです。
頑張ってるアピールをすれば、応援してくれる友達、同情してくれる友達が出てくるでしょう。それで気持ちよくなってしまうことも原因になります。
相手が憎くて仕方がなくなる
相手が憎くて仕方がなくなることで、相手に執着することがあります。この場合は、失恋を引きずっているのとはちょっと異なるかもしれません。
憎くて憎くて、頭から離れないだけです。
一旦冷静になり、自問自答してください。憎んでも良いことはありません。自分の首を苦しめるだけですよ。
失恋を忘れる方法
辛い失恋は、とっとと忘れる方が良いに決まっています。
そこで、失恋を忘れるための方法を５つ紹介します。
参考にしていただき、出来るものから実践してみてくださいね！
相手の連絡先を削除する
失恋を忘れるためには、相手の連絡先を削除することです。
元に戻れる可能性を限りなくゼロにするためです。
前の見出しでも触れましたが、「まだ可能性あるかも…？」と思ってしまうことで、なかなか諦め切れなくなります。
連絡先を知っていれば、いつでも連絡することが出来ますよね？それは、ある意味保険がかかっている状況。そんな状況でスッパリ忘れるなんて難しいです。
まずは連絡先を削除しましょう。
とことん泣く
失恋を忘れるためには、とことん泣くことです。
涙には、気持ちを落ち着かせる成分が入っているからです。
涙に含まれるコルチゾールという成分は、人間のストレスを解消してくれる効果をもっているんです。
ですから、とことん泣くことで辛い失恋のストレスを解消し、早く前向きになれると思いますよ！
前向きな言葉を発する
失恋を忘れるためには、前向きな言葉を発することです。
言葉というものは、口にすることで実現する力が生まれるんです。これを言霊（ことだま）なんて言ったりしますよね。
辛い時は、好きなもの、前向きな言葉を連呼してみてください。
- チョコレート！
- ハンバーガー！
- ビール！
- 楽しいなぁ
- ほんと、幸せだなぁ
- 嬉しい！
- 別れて良かった〜
- 正解だったよ〜
前向きな気持ちや好きな食べ物だけでなく、好きなアイドル、好きなゲーム、何でも良いです。とにかく連呼しましょう。嘘みたいに気持ちが明るくなりますよ。
本当に嘘みたいですけど…
嘘みたいですが本当です！
「好きだった」と言葉にする
失恋を忘れるためには「好きだった」と言葉にすることです。
これも言霊（ことだま）的な使い方ですね！
- 好きだったなぁ
- ほんと、今までで一番好きだった
- 色んなところが好きだったなぁ
などなど
過去形にして言葉に出すことで「終わった恋愛」であることが潜在的に刻まれます。
相手の好きだったところを書き出す
失恋を忘れるためには、相手の好きだったところを書き出してみることです。
とにかく、人は気持ちを出す（表現）することでストレスを発散できるんです。
たくさん書くほど効果は高いです。先程の方法を応用し、全て過去形で書き出しましょう。「◯◯なところが好きだった」という形です。
これをすることで、早く失恋を忘れることが出来ます。
次のステップに進むために出来ること
失恋から立ち直り、次のステップに進むために出来ることを紹介します。
３つ紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね！
イメチェンする
イメチェンすることで、失恋から立ち直り次のステップに進むことが出来ます。
イメチェンすると、外に出たくなるし人に見てもらいたくなるからです。
幸運は、活動的になることでつかみやすくなります。ですから、イメチェンをして心が明るくなることで、行動も活動的になり、良い出会いの機会を得やすくなるんです。
占い師さんに占ってもらう
占い師に占ってもらうことで、失恋から立ち直り次のステップに進むことが出来ます。
占い師は、より良い未来へ導くエキスパートだからです。
占い師の仕事は、言い換えれば「マイナスをプラスに変換する仕事」と言えます。だから、「失恋という悪い過去を、良い未来に変換する」そんなヒントを教えてくれると思います。
私で良ければ相談に乗りますので、参考までにURLを貼っておきますね！
しかも私は「恋愛占い塾」の塾長です。恋愛のお悩みはお任せください。
マッチングアプリに登録してみる
マッチングアプリを利用することで、失恋から立ち直り次のステップに進むことが出来ます。
マッチングアプリを使えば、比較的簡単に出会うことが出来るからです！
マッチングアプリについては次の記事が参考になると思います。
マッチングアプリの写真って大事？NGな写真と撮影のコツを紹介！
マッチングアプリ初デート！前日～デート後までのコツ紹介【男性向け】
【まとめ】メカニズムを知り、失恋を早く克服しよう！
それでは、ここまでの内容をおさらいしてみましょう！
- どこかで諦めきれない
- これ以上の相手は現れないと思っている
- 後悔で過去しか見れていない
- 可愛そうな自分に酔っている
- 相手が憎くて仕方がなくなる
- 相手の連絡先を削除する
- とことん泣く
- 前向きな言葉を発する
- 「好きだった」と言葉にする
- 相手の好きだったところを書き出す
- イメチェンする
- 占い師さんに占ってもらう
- マッチングアプリに登録してみる
いかがだったでしょうか？
失恋はなるべく早く忘れたほうが良いと思います。
人生の期限は限られているからです。
それでもなかなか忘れられない、それが失恋というものですよね。だから、まずはこの記事に書いてあることを、出来ることからで良いので実践してみてください。きっと前向きになれると思いますよ！
それでは今回の内容はここまでです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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